Träning
Är riktigt nöjd, nu när jag jobbar dag, fast jag är helt slut efter en arbetsdag när jag inte är van ennu med dagsarbete har jag endå den där energin att åka och träna, att direkt efer jobbet åka iväg på ett pass är ju jätteskönt! Har egentligen lust att åka iväg idag också, men jag har bara en dag ledig och vet att jag behöver ta det lugnt då och bara fixa här hemma och städa lite för det behövs faktist, så var jag ju igår och varge dag skall man vel inte behöva... Men tycker lixom inte att det är sådär jätte jobbigt att fara och träna som förut :)
Rml alltså rumpa mage lår är nånting jag har börjat gilla, det är ganska låst tempo och lugt. En liten uppvärmning och sen muskelträning med konsentration på rumpa, mage, lår och lite höfter och midja och det området där. Det är lungt tempo alltså men det känns, aij vad det bränner i musklerna i rörelserna! Och när det är låst tempo hinner man hitta dom rätta musklerna och få nånting att hända så det faktist känns att man gjort nånting nästa dag.
Body pump var jag förr nästan alltid på men nu har det inte blivit, borde sikta in nåt sånt pass, fast det är ju också muskler, fast där går man igenom alla större muskelgrupper, det är skönt lite mer tempo och man är verkligen slut i kroppen om man har tillräckligt med tyngder på.
Dehär är såhär långt mina favoriter, alltså gillar jag mer muskelträning en kondition, borde nog träna mer konditionen också för den är så dålig..
Nånting jag skulle villa prova på är cxworx, vet inte riktigt ens om det är muskel eller kondition men lite båda ser det ju ut att vara, en blandning av allt :)
Jaaja, får se hur det går med min inspiration, hoppas den håller i sej :)
